喝母奶增加寶寶抵抗力，但純母奶餵太久，恐怕會影響寶寶健康，小兒科醫師提出警告說，喝純母奶超過6個月，寶寶恐怕會缺鐵、維他命D，醫師臨床曾碰到1歲寶寶抽筋住院，檢查發現，不但貧血還骨骼變形，主要就是純母奶超過7個月，副食品添加太少，導致營養不均衡，因此建議寶寶4個月到6個月大，開始補充副食品，但為了避免過敏，還是建議循序漸進。

5個月大寶寶踢啊踢，活力十足，不少媽媽擔心寶寶成過敏兒，以為越晚吃副食品，就能夠避免，不過兒科醫師推翻這想法，表示純母奶超過6個月，寶寶恐怕會有缺鐵以及維他命D風險。

醫師就曾碰過，純母奶餵食到7個月，副食品相當少，1歲時只有8公斤，比同年齡嬰兒少了2公斤，經常抽筋住院，檢查發現缺血紅素、鐵質，骨骼變型，罹患佝僂症。

台大小兒科醫師李秉穎：「最近有很多這樣子的研究，發現小孩子晚一點吃固體副食品，其實比較容易發生過敏性疾病。」

長期缺鐵缺鈣，還可能影響寶寶神經以及認知，因此醫師建議寶寶從4到6個月大，開始添加副食品，然而為了要避免過敏，副食品添加，最好循序漸進。

從米類開始，米精、米糊，接著葉菜類、水果、肉泥，再來麵粉類、根莖類等，一次一種食物，試一週時間，如果沒有過敏反應，才可以加其他食物，而如果吃蛋，也最好從蛋黃開始才蛋白，魚類則是從深海魚開始。

台大小兒科醫師李秉穎：「主要是營養均衡足夠就好，要注意的是不要只吃一個(種)。」

另外母乳媽媽餵母奶時，想避免誘發過敏，建議少碰堅果類以及海鮮，醫師強調，還是鼓勵媽媽餵母奶，但要適時添加副食品，才能讓寶寶頭好壯壯。